Os 4 mais em evidência, que têm estudos científicos que comprovam a sua eficácia, são:
- O Whey Protein, que é a proteína do soro do leite, um concentrado de proteína que é o principal constituinte das fibras musculares e o corpo humano precisa destas proteínas para desenvolver os músculos e outras funções, além de conter todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa. Pode ser encontrado em pó, em barrinhas ou tabletes;
- A creatina, uma suplementação utilizada, principalmente, para pacientes que querem o ganho de massa muscular;
- O BCAA, que são aminoácidos de cadeia ramificada e ajuda no combate à fadiga muscular e no ganho de massa muscular, evitando o catabolismo, uma associação muito boa;
- A arginina, um vasodilatador que tem uma finalidade excelente para atletas de alta performance, pois faz com que o fluxo de sangue aumente, o fluxo de nutrientes aumente e vai evitar a fadiga e dar o máximo possível de performance ao atleta.
ESPECIALISTAS
Victor Bahia
Nutrição
CRN 5 - 7541
(071) 21... Ver mais >
Victor Bahia
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ESPECIALIZAÇÃO
- Nutrição
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FORMAÇÃO ACADÊMICA
- Bacharel em Nutrição - UNIFACS
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ATIVIDADE PROFISSIONAL
- Nutricionista em Hospital da Bahia
- Nutricionista em Jovial Clinica, Empresarial Thomé de Souza
